نصائح غذائية لتأخير الشيخوخة

تشكل الشيخوخة هاجسا للعديد من الأشخاص. ولتأخير هذه المرحلة ينصح الأطباء باتباع نظام غذائي صحي يرتكز على أطعمة غنية بالعناصر الغذائية، وأهمها الخضراوات وسمك السلمون.